Ciao a tutti,
spero di trovare alcune risposte. E' da qualche tempo circa un anno che soffr o di attacchi di panico e stati di ansia. Parlando di questi fenomeni con il mio medico curante ho preso delle gocce di xanax per 2 mesi, dove nell'ultmio mese scalavo il dosaggio. alla fine sembrava che tutto andasse bene, ma dopo un pò ho avuto altri attacchi si ansia, tanto da chiamare per ben due volte il 118. Conosco cosa sono gli attacchi di panico e gli stati di ansia, io credo che ho associato il tutto a quando vedo che il mio stomaco si gonfia dopo aver mangiato, quando resto solo, ho voglia di stare con qualcuno, durante il lavoro cerco di farmi forza ed andare avanti senza prendere le gocce di xanax, tranne quando è necessario. ho avuto un'infanzia poco tranquilla con il padre che mi ha abbandonata e mia madre si è ammalata di depressione ed altro, per fortuna ora ne è uscita fuori dopo quasi 30 anni. quindi conosco tutti i sintomi di questi problemi. ora prendo la sera 10 gocce di elopram, ma sto cercando di mettermi in contatto con uno specialista per aver un supporto, in modo da poter vincere le mie paure. la cosa che mi da più fastidio è che sento quando stanno per arrivare gli attacchi ed allora non sempre riesco a respingerli.
sto agendo in modo corretto?
vorrei un consiglio.
le persone che mi stanno vicino conosco il mio stato e cercano di aiutarmi facendomi parlare ed esternalizzare il mio io il più possibile.
ciao moise
Ciao,
per te, come per chi vuole qualche indicazione sulle crisi di panico, c'è da leggere questo articolo del forum:
http://www.aipep.com/psicologi/viewtopic.php?t=52saluti.
Carlo.
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